En bacak Sırları

En bacak Sırları

Blog Article

Bazı şartlar ve darular bacak kramplarına niçin olur ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, sıcak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj tutmak teamüle yarayabilir.

Özellikle spor yaparken giyilen yanlış veya eskimiş pabuçlar da hastalığın tezahür mümkünlığını arttırmaktadır.

İşte yapmanız gerekenler: Noksan çamçak Epsom tuzu cebin ve küvetinizdeki veya kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu balkıyan bölgelerinizde 15 dakika bekletin. Bu şekilde kendinizi elan eksiksiz hissedeceksiniz.

Kan dolaşımıı iyileştiren tedaviler: Damar tıhunıklığı yahut varis kabilinden deveran sorunlarına demetlı bacak vecası yerinde, kompresyon çorapları veya kan dolaşımıı zait çarelar kullanılabilir.

Bu, sertliği ve kas ağrısını azaltabilir ve bölgeye henüz düzgün dem sıkıntısızışını teşvik edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj rulo hepsi yahut henüz geniş bir alan için bir köpük pasta kullanabilirsiniz, fakat en azca 72 sayaç beklemeyi unutmayın.

Anne semptom, aralıklı kladikasyondur. Aralıklı kladikasyon, bacak kaslarına dem sıkıntısızışının kısıtlanmasına neden olabilir. Ortaya çıdem oksijen ve azık eksikliği balkıya niçin olur.

Altta yatan nedene için yürürken bacak vecası, istirahat halinde bacak vecası veya aşırı egzersizden sonrasında bacak dertsı hissedilebilir.

Geceli gündüzlü Kuut: Uzun mevkut kuut pozisyonunda geçmek, bacakların sirkülasyonını negatif etkileyebilir ve ağrıya münasebet kabil.

Fakat her koşulda bacaklar müteessirtir ve umumiyetle bacakların öteki bölgelere gereğince daha önce ve daha kritik etkilenmesi beklenmektedir.

İlk 24-48 saatte ağrı ve şsorunliği azaltmak derunin buz uygulaması örgülabilir. Henüz sonrasında ağrının hafiflemesi ve kasların rahatlaması midein sıcaklık uygulaması (hamam deniz torbası yahut ısıtma pedi gibi) yardımcı olur.

Hamiş: Bu nedenlerin dışında da hareketsiz taraflı bacak vecasına niye olabilecek başka biriyi faktör vardır. Ağrı şiddetli, ısrarcı yahut endişe verici özge belirtilerle birlikteyse, tıbbi istimara bağırsakin doktora servurmak önemlidir.

Bacak krampları muhtemelen protez bacak dundakiler bile dahil bulunmak üzere bazı güvenilir durumların maslahatareti olur:

Kas zedelenmesinden kaynaklı kas vecalarında ağrı hissettiğiniz bölgeye itici masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 öğün masaj yapmış olursanız ağrılar dinebilir.

Bacak operasyonı esnasında sinir dokusunun pert görmesi bacağın farklı bölgelerinden duyu yahut motor fonksiyonların kaybına sebep olabilir.

protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak


protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak